Umów się na wizytę
Masz pytania?
ul. Broniewskiego 26
82-300 Elbląg
605 743 593

Z praktyki gabinetu: ból kolan

 

wrap-it-upZ praktyki gabinetu, ból kolan

Pacjentka (lat 34) uskarża się na ból stawów kolanowych. Dolegliwości koncentrują się w okolicy rzepek. Ból można sprowokować wykonując bierny przeprost w stawach kolanowych. W innych testach funkcjonalnych oraz dotykowo rzepki bez bólu.

Najbardziej uciążliwe dolegliwości w nocy i nad ranem wymuszające  szukanie pozycji, w których kolana mniej  bolą.

Z wywiadu wynika, że pacjentka wprowadziła nowe ćwiczenia do indywidualnego treningu na siłowni. Zaczęła ćwiczyć przysiady ze sztangą z lekkim obciążeniem dla efektu wyszczuplenia nóg.

Diagnoza:

Kolana nadmiernie obciążone przysiadami muszą się dostosować do nowych przeciążeń, czego objawem  jest ból rzepek. Podczas przysiadów rzepki muszą przyjmować znaczne obciążenia z mięśni czworogłowych uda (przód uda), jak i od środka przez wzrastające ciśnienie wewnątrzstawowe.

Zabiegi:

  • Poizometryczna relaksacja mięśni czworogłowych (rozciąganie przodu uda)
  • Rozluźnianie powięzi okolicy rzepek (masaż głęboki)
  • Aplikacja plastrów (kinesio taping) na rzepki dla lepszego ślizgu skóry wraz z powięzią przebiegającej nad rzepką. Plastry założone na 4 dni
  • Zakaz przysiadów na siłowni

Efekty terapii:

Kolejna wizyta kontrolna po 4 dniach. Pacjentka poczuła różnicę już na drugi dzień rano, kolana przestały boleć.

Realizacja: SIPLEX Studio